Com certeza você já viu no Instagram ou até em revistas semanais aqueles gráficos mostrando o peso em quilos da cabeça sobre o pescoço, de acordo com a inclinação ao utilizar o celular.
Sinto informar que a “epidemia” de Text Neck não é real.
“Fábio, não existe dor no pescoço relacionada ao uso do celular? Por que o filho do vizinho sofre com ela?”
Te respondo que é uma questão que já conhecemos: o fato de manter uma posição única por um tempo prolongado. O corpo humano é uma máquina feita para se manter em movimento. Ao manter a cabeça (ou qualquer outra parte do corpo) em uma única posição por períodos prolongados, é provável que vá causar dor.
Pergunte a uma costureira, à mãe que amamenta, ou ao porteiro que não pode sair do lugar. Aposto que todos vão relatar dores.
Existem diversos estudos sobre biomecânica que demostram uma correlação fraca entre postura e dor.
E também pesquisas que demonstram que dor no pescoço é muito mais do que uma carga física na coluna vertebral.
Em resumo, a postura tem muito pouco a ver com a dor. “Ficar reto” não é a solução mágica.
Não adianta ter uma cadeira ergonômica e passar horas a fio nela, da mesma forma que andar “duro”, se preocupando em ficar ereto, provavelmente também trará dores.
Se você sofre de dor crônica cervical, saiba que posso te ajudar com um tratamento personalizado utilizando Acupuntura e orientações corretas.
A beleza da Medicina Chinesa é tratar o corpo como um todo. Como um sistema que precisa ter todas as peças “encaixadas” para funcionar bem.
E nela vemos indicações de alimentação saudável, hidratação correta, movimento, acupuntura, entre outros.
E acreditar na capacidade de recuperação e adaptação do seu corpo!